A ideia de que somos o que comemos não se resume a uma alimentação saudável. A forma como ingerimos os alimentos, como os mastigamos e deglutimos, afecta a assimilação destes pelo organismo. O mais importante é a energia dos nossos pensamentos. Se estivermos zangados, perturbados ou receosos, por exemplo, esses sentimentos irão reflectir-se na digestão e no bem estar físico e psicológico.
Pela sua saúde, coma com tranquilidade e harmonia.
Conselho muito importante, que não deve ser menosprezado.
Felizmente, encontramos cada vez mais pessoas com consciência activa em relação ao que comem.