O dia é a altura ideal para as actividades que exigem mais energia. O nosso relógio biológico está coordenado de acordo com as horas do sol e funciona melhor quando cumprimos de forma rigorosa os períodos de descanso. A noite é propícia a esse descanso, ao repouso da actividade física e mental.
Deite-se mais cedo, acorde mais cedo e viva melhor.
Custa um nadinha acordar antes do sol. Princípio da torradeira aplicado ao alarme, duas ou três fotos, café, retoques e até logos. De Inverno, o meu dia começa à noite. Hoje comecei mal: a rede devia estar com buracos que deixavam fugir às ligações. Foi uma hora de loucos e depois voltou tudo à normalidade.
Acredita que apanhei uma chuvada eram 6:30? 🙂 🙂
Alegrava-me o facto de que de que hoje não fosse uma das Bat Nights.
Cheguei em casa. Que silêncio espectacular. Coisa rara. Refrescada, encostei-me, liguei a TV. Olha o Braveheart outra vez… 🙂 acordei a meio do Basic. 🙂 🙂
Dormi sem calores transtornaste. Fez-me bem.
Beijinho .
O melhor de tudo é ter um sono reparador… 😉
Beijinhos
Eu sou noctívago. Começo a fazer alguma coisa que se veja às 2 h da manhã e se acordar às 14 h custa-me tanto como às 8 h. Desde pequenino. Nada a fazer.
Tem claramente um relógio biológico fora do comum.